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骨盆瘦身瑜伽

骨盆瘦身瑜伽

1:6 课程

课程效果

缓解下肢浮肿、恢复体态平衡
缓解腰部·骨盆疼痛、提升柔韧性
改善脊椎健康并保持正确姿态
放松肩部·骨盆肌肉,促进全身循环

课程介绍

骨盆瘦身瑜伽是以骨盆为中心进行动作与拉伸,改善下肢血液循环、矫正骨盆与腰部偏移的瑜伽课程。

课程特色

  • •以骨盆为中心的动作与拉伸
  • •改善下肢血液循环
  • •矫正偏移的骨盆·腰部对齐
  • •促进全身循环的综合课程

适合对象

  • •从初学者到中级的瑜伽练习者
  • •需要体态矫正与平衡恢复的会员
  • •希望舒缓压力、获得身心安定的会员
  • •想找到全身循环与能量平衡的会员

课前准备

  • •舒适的瑜伽服(建议有弹性的衣物)
  • •瑜伽垫(由工作室提供)

预约说明

课程采取预约制,课前 6 小时前可取消。

立即申请 体验课

体验 ALL바른普拉提忠南大学店的多样课程。在专业教练的指导下,找到最适合您的课程。

体验课费用 30,000 韩元(现特别优惠 10,000 韩元)。

골반다이어트 요가 · 1:6 수업 | ALL바른 필라테스 충남대점