6월은,YOU월입니다

처음 바디앤솔 필라테스를 시작한 이유는 목 통증 때문이었습니다. 비싼 돈 내고 도수치료를 몇 차례 받아봐도 크게 좋아지지 않아 반쯤은 마지막 희망처럼 시작했는데, 필라테스를 하면서 정말 신기하게도 목 통증이 빠르게 줄어들기 시작했어요. 필라테스를 시작하고 나서, 목 통증이 상체뿐만 아니라 온몸 척추와 연결되어있다는 것을 알게되었어요. 자세가 좋지 않아 척추측만증이 있었다는 것도 처음 알았어요. 선생님들께서 어떤 자세가 바른 자세인지, 어떻게 걷고 앉고 생활해야하는지 모두 알려주셔서 자세를 올바르게 잡는 습관을 기르게 되었어요. 그리고, 운동 전에는 몸이 굳어 있고 여기저기 틀어져 있는 게 거울로도 보였는데, 수업이 끝나면 몸이 한결 가볍고 자연스럽게 바른 자세로 맞춰진 모습이 바로 나타났어요. 거울을 보면서 “50분만에 몸이 이렇게 달라질 수 있구나” 하고 놀랐던 기억이 있어요. 그 후 바로 50회권을 추가로 끊게 되었습니다. 시간이 비교적 여유로울 때는 주 5일, 점심과 저녁 수업까지 다닐 만큼 필라테스가 정말 재미있었어요. 헬스나 러닝처럼 ‘가야 해서 가는 운동’이 아니라, 오히려 가고 싶어서 향하게 되는 곳이었습니다. 특히 매번 다른 선생님, 다른 기구를 사용하기 때문에 전혀 지루하지 않고 매 수업이 기대되고 즐거웠어요. 목이 아플 때는 어깨 교정 수업을, 과식했을 때는 유산소 위주 수업을, 몸이 뻣뻣하다 싶으면 요가 수업을 듣는 등 골라 듣는 재미가 쏠쏠해요! 바디앤솔을 다니면서, 목 통증 개선은 물론이고 몸의 변화와 운동에 대한 즐거움까지 느꼈어요. 이제 필라테스는 제 일상에서 빠질 수 없는 소중한 시간이 되었어요. 선생님들 항상 즐겁고 열정적으로, 진심을 다해 수업해 주셔서 감사합니다!