7월 등록하면,회차 최대 +12회

허리디스크가 터진 후부터 앉아있는게 힘들었어요. 혼자서 홈트도 해봤는데 제대로 된 자세를 몰라서인지 나아지지 않더라구요. 뭘 해야 허리가 덜 아플까 해서 시작한게 바디앤솔 필라테스였어요. 잘하시는 분들을 보며 매번 감탄하다가도 여전히 유연성 없고 코어힘도 없는 제가 버둥거리는게 웃겨서 운동을 계속하고 있어요ㅋㅋㅋ벌써 반년을 다녔는데도 횟수가 적어서인지 부족함이 많지만 허리통증, 골반통증은 많이 줄어들었어요! 바디앤솔을 여전히 다니고 있는 가장 큰 이유입니다ㅋㅋㅋ 항상 섬세하게 자세를 봐주시는 강사님들이 계셔서 운동이 끝난 후 근육통이 있을 때마다 이번 주도 해냈다! 라는 뿌듯함이 남아요. 저도 조금 느끼긴 하지만 지인들도 요즘 몸이 탄탄해진 것 같다고 해줘서 더 열심히 다니게 되는 것 같습니다. 식단조절을 아예 안하고 있어서 체중은 크게 변함이 없긴 한데 인바디를 해보면 확실히 근육이 늘었다는걸 알 수 있었어요. 마음에 안들면 수업듣기도 싫고, 다른 곳으로 옮기고 싶은 생각이 들텐데 바디앤솔 충남대점은 한 번도 그런 생각을 해보지 않았어요ㅋㅋㅋ 2026년에도 바디앤솔과 함께 하려고 합니다! 원장님, 강사님들 모두 행복한 연말 되시고 새해 복 많이 받으세요!!