안녕하세요, ALL바른 필라테스 충남대점입니다.

회원님들의 근력 운동 수요에 맞춰 신규 수업 '프리웨이트 인텐시브'를 개설합니다.

■ 수업 소개

타워풀리 & 덤벨, 소도구를 함께 활용하는 근력 특화 수업입니다.

타워풀리는 헬스장 케이블 머신과 비슷하지만 스프링 저항을 섬세하게 조절할 수 있어, 안정성과 코어 정렬을 지키면서 근 성장에 효과적입니다. 덤벨로는 숄더 프레스, 플라이, 풀오버, 로우, 익스텐션 등 프리웨이트 동작을 배웁니다.

■ 수업 개요

• 수업명: 프리웨이트 인텐시브

• 일정: 매주 수요일 PM 9:00

• 개강일: 2026년 8월 5일(수)

• 정원: 4명 (소수정예)

• 이용: 회원권 2회 차감

• 예약: 바디코디 앱 (기존 수업과 동일)
  
  
  ■ 이런 분께 추천합니다

  • 운동 강도를 한 단계 올리고 싶은 분

  • 헬스와 필라테스를 둘 다 배우고 싶은 분

  • 다치지 않게 중량 운동을 배우고 싶은 분

  • PT는 부담스럽지만 세심한 자세 케어를 받고 싶은 분

  ■ 안내 사항

  • 정원이 4명으로 제한되어 조기 마감될 수 있습니다. 바디코디 앱에서 미리 예약해 주세요.

  • 수업 관련 문의: 카카오톡 채널 [올바른필라테스] 또는 010-4406-2729

  앞으로도 회원님들의 건강한 운동 생활을 위해 더 좋은 수업으로 보답하겠습니다.

  감사합니다.

• ALL바른 필라테스 충남대점
  대전 유성구 대학로 84, 4층 | AM 07:00 – PM 11:00